Закрыть ... [X]

Как научиться плавать самостоятельно для детей

Закрыть ... [X]

Как научить ребенка плавать: советы и рекомендации

Практически все дети любят купаться в ванночке, а летние поездки на пляж вызывают искреннюю радость.

Вряд ли вашему крохе захочется сидеть на берегу, в то время как остальные детишки будут весело играть и плавать в воде.

Но, как научить малыша плавать?

...

Оглавление:

С какого возраста можно начинать учить ребенка плавать

Знакомить малыша с водой можно начинать уже в первую неделю после рождения, купая его в детской ванночке дома. Плюс раннего обучения в том, что став старше можно избежать страха воды.

Как правило, новорождённые дети не боятся воды, так как на протяжении 9 месяцев околоплодные воды были его единственной средой для развития. Поэтому он испытывает радость от купания, погружаясь в знакомую среду.

Первые занятия можно провести со специалистом на дому, который покажет родителям, как правильно заниматься с ребенком в ванной.

Крохе легко научиться держаться на воде, опираясь на рефлексы новорождённого:

задержка дыхания; плавательный рефлекс. Спустя время, осознанные, скоординированные движения малыш может освоить примерно в трехлетнем возрасте.

Если мама занималась с ним с рождения, то мышечная память поможет ему научиться плавать проще и быстрее.

Как научить ребенка плавать? — программа «Детонация»

Упражнения, методики, техники

Существует много методик по обучению детей плаванию. Лучше всего, если подготовка и первые уроки будут проводиться в спокойной, комфортной обстановке.

Помните, дети в раннем возрасте неусидчивы, активны. Они не могут долго сосредотачивать свое внимание.

Занятия не должны утомлять, перегружать. В каждое из них включается по несколько разных упражнений, которые проводятся в виде игры.

Развиваем дыхание

Как правило, у маленьких детей дыхание поверхностное, не глубокое. Поэтому для начала необходимо научить как дышать правильно — глубокому дыханию («реберному»).

При выполнении упражнений не забывайте чаще хвалить ребенка, не одергивать его, наглядно показывать то, что вы от него хотите.

«Вдох-выдох». Ребенка нужно посадить на колени, положить свою руку ему на животик, плотно прижав пальцы, чтобы на вдохе он не выпячивал его вперед.

Следует попросить малыша сделать плавный вдох и выдох. Лучше всего это делать под счет до трех. При вдохе плечи поднимаются слегка вверх, на выдохе опускаются.

«Воронка». Налейте воды в таз, сядьте напротив ребенка и попросите подуть на воду так, чтобы образовалась воронка.

«Пузырики». Попросите взяться руками за края таза, сделать плавный глубокий вдох, опустить лицо в таз и выдохнуть воздух так, чтобы на поверхности воды образовались пузыри.

«Задержка дыхания». Ребенок делает плавный глубокий вдох и задерживает дыхание на 3-5 секунд.

Улучшаем координацию движений

Нужны, чтобы научиться чувствовать свое тело при скольжении на воде, удерживать правильную позу.

Ребенок стоит у стены и поворачивается к ней спиной, поднимает вверх руки (кисти одна на другой) и становится на носочки. Спина прижата должна быть плотно к стене. Лучше это делать под счет до трех.

Отрабатываем движения на воде

Выполняются они так же до бассейна. Первые занятия направлены для освоения простого плавания на груди.

Малыш садится на стул, обхватывает его руками сзади и ногами делает движения вверх-вниз ногами с вытянутыми носочками.

Встать на пол, ноги на ширине плеч. Правой рукой нужно делать круговые движения, а левая опущена вниз к бедру. Затем поменять руки.

Лежа на животе вытянуть руки вперед и сделать движения ногами вверх-вниз (бедра отрываются от пола, пальцы не касаются пола).

Как научить ребенка плавать? — программа «Домоводство»

Обучение на воде

И так, первый этап подходит к концу и можно приступать к обучению на воде. Лучше всего воспользоваться легкими, эффективными упражнениями.

Соблюдайте те же правила, что были приведены прежде: занятия должны проходить в игровой форме; не перегружать и не утомлять ребенка, ведь плавание — это большая физическая нагрузка. Длительность занятий зависит от индивидуальных особенностей; стараться показывать все наглядно и движения выполнять вместе. Игровые занятия

«Поплавок». Ребенок делает глубокий вдох, дыхание задерживается и резко приседает в воду. Руками нужно обхватить согнутые ноги в коленях и прижаться к груди. В этом положении он быстро поднимется на поверхность спиной вверх как поплавок.

«Для ног». Взяться за бортик бассейна и лечь на живот с вытянутыми руками, ногами при этом следует двигать активно вверх-вниз.

После того, как ребенок повторит это упражнение несколько раз, можно повторить его взявшись руками за пенопластовую доску. Он начнет двигаться вперед и поплывет. Это доставит много удовольствия к занятиям.

В дальнейшем добавляется дыхательное упражнение, когда под счет до трех, ребенок держит на поверхности голову, приподняв ее над водой и набирает в легкие воздух, а затем опускает под воду, делая выдох.

«Звездочка». Проводится вначале на спине, а затем на животе. Чтобы сделать «звездочку на спине» надо встать в воду по пояс, поднять руки и лечь на спину.

Руки и ноги в этом положении слегка разведены в стороны. Сама фигура напоминает звезду. Тоже самое сделать и на животе (лицо при этом опущено в воду).

Когда упражнения освоены, можно добавлять движения руками. Крохе можно положить руки под грудь для поддержки. Подбадривайте малыша, следите за его движениями и дыханием.

Что делать, если ребенок боится воды?

Если новорождённые, как правило, не боятся воды, то в более старшем возрасте такой страх может появиться.

Безусловно, при обучении плаванию он будет мешать, если вовремя не проработать его с малышом.

Что при этом делать? Для начала нужно помнить о том, что если вы будете вести себя не уверено и сами боитесь, то ребенку свой страх будет перебороть трудно.

Начните с себя. Будьте уверены и показывайте ему, что воды бояться не стоит.

Ребенок боится воды. Как снять страх воды? Дыхательная гимнастика — «Очень, очень полезная программа»

Начинаем дружить с водой

Есть дети, которые можно сказать «панически» боятся воды. Что делать в этом случае? Игры в воде.

Начинать с обычного тазика с игрушками, формочками, пусканием корабликов, переливания воды из емкости в емкость. Малыш должен как можно больше играть с водой. Дальше переходим к играм в ванной.

Если с этим проблем нет, переходим к следующему этапу — игры на пляже у речи или моря. Можно походить по воде ножками, построить замок из песка, играть в игрушки.

Учимся опускать в воду лицо

Самое важное — перебороть этот страх. При этом нельзя закрывать лицо, нос или рот руками. Оно должно быть расслаблено.

Начать можно с окунания лица в воду на ладошках (взрослый набирает воду в ладошки, а ребенок окунает личико), затем в тазик (как было написано в упражнениях выше).

Чтобы усложнить упражнение можно кинуть в тазик яблоко и предложить поиграть в игру — кто дотянется до яблока и откусит кусочек?

Или вытаскивать из воды небольшие предметы. Только подбирайте их с учетом того, чтобы можно было удобно до них дотянуться и схватиться зубами.

Плескаемся в воде Самые любимые, радостные игры. Хлопаем руками в воде, плескаемся, ударяем ладошками поверхность чтобы разлетались брызги.

Можно играть вдвоем и устроить настоящий бой в бассейне или на речке. Дальше плюхаемся в воду.

Аквапарк

Хорошо стимулирует к плаванию и избавляет от страха. Заходите в воду сами, приглашайте играть в ней ребенка, играйте, смейтесь и веселитесь.

Соблюдаем технику безопасности

Нельзя плавать сразу после еды или сильной физической нагрузки.

Лучшее место для первых занятий в воде — чистый водоем с пологим входом, песчаным дном или бассейн.

Вода не должна превышать уровень выше груди ребенка, а для начала пояса.

Никогда не оставляйте без присмотра малыша в воде.

Помните, что ничего ничего не возможного нет. Научить плавать ребенка не трудно. Больше хвалите, подбадривайте, придумывайте интересные игры в воде, чтобы заинтересовать. Всё получится.

Внимание, только СЕГОДНЯ! Учим таблицу умножения с ребенком: советы и способы

Умножения таблица всем нам в жизни пригодится! Как научить ребенка таблице умножения?

Учим ребенка лепке: советы, способы, методы обучения

«Я леплю из пластилина шарик, мячик и пингвина», или как научить ребенка лепить?

Учим ребенка пить из кружки (чашки)

«Прощай, бутылочка!», или как научить ребенка пить из кружки (чашки)

Учим ребенка засыпать самостоятельно

«Раз слон, два слон… Приходи скорее, сон!», или как приучить ребенка засыпать самостоятельно

Как приучить ребенка к горшку: советы и рекомендации

Как научить ребенка пользоваться горшком: маленькие шаги к большой победе!

Учим ребенка чистить зубы: как правильно

Как научить и приучить ребенка регулярно чистить зубы?


Источник: http://MamaLiza.com/kak-nauchit/plavat.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Как сделать игрушечный домик из дерева своими руками
Туники шить своими руками выкройки
Кровать с тумбами своими руками
Прикормка для окуня при домашних условиях
Детские платья своими руками на выпускной в
Как сделать барельеф из пенопласта
Как продувают уши в домашних условиях
Как сделать карту для варкрафта 3


Как научиться плавать самостоятельно для детей
Как научиться плавать самостоятельно для детей


Как правильно научить ребенка плавать: методы для всех возрастов
Как научить ребенка плавать на море, в бассейне Блог Ирины Зайцевой



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ