Закрыть ... [X]

Как изготовит брусья в домашних условиях

Закрыть ... [X]

Размеры брусьев, чертеж

Стандартные размеры брусьев (см):

высота расположения жерди от пола 170-200; длина жерди 250; расстояние между жердями 42-62; диаметр жерди 4-5.

Брусья - типовые размеры

Как построить брусья во дворе

Популярный спортивный снаряд легко можно сделать во дворе частного или многоквартирного дома самостоятельно. Вся работа с учетом времени на высыхание цемента и покраски займет не больше двух дней.

Стационарные уличные брусья

Необходимые инструменты и материалы: сварочный аппарат (электроды тройка); болгарка; цемент (мешок), лопата, ведро, мастерок; уровень, отвес; бур диаметром 20 см.

Для перекладин можно взять круглые трубы диаметром 40 мм, для стоек - трубы диаметром 57 мм или прямоугольные, как на фото 2. Толщина стенок труб 3 мм. Длина произвольная, но нужно учесть, что стойки придется заглублять в землю на 50-60 см.

Пошаговая инструкция по изготовлению стационарных брусьев

1. Загрунтовать низ будущих стоек на 60 см грунтовкой.

2. Сделать буром лунки, закрепить в них трубы, выравнивая их отвесом и уровнем, забетонировать. Раствор - 3 части песка на 1 часть цемента, можно добавить камни.

3. Когда бетон засохнет, приварить перекладины. Привариваем так: сначала один конец, затем выравниваем по уровню и привариваем второй конец.

4. Покрасить.

Как сделать самому брусья для дома

Домашний тренажер можно купить, а можно сделать самостоятельно. Он будет отличаться по форме и размеру от настоящих гимнастических брусьев, так как в квартире пространство ограничено, но поддерживать физическую форму на них вполне возможно.

Самодельный мини снаряд

Однако, можно сделать более серьезный и очень устойчивый тренажер.

Необходимые инструменты и материалы: две трубы длиной 170 см; четыре трубы длиной 150 см; два металлических уголка с отверстиями для шурупов; сварочный аппарат, дрель. Пошаговая инструкция по изготовлению гимнастических брусьев дома

1. Сверлим в стене дыры для шурупов. Для определения места прикладываем первый уголок к стене так, чтобы одна сторона была на полу, вторая на прилегала к стене. Второй уголок прикладываем на высоте 170 см от пола, точно над первым уголком. Отмечаем на стене места под шурупы.

Изготовление брусьев - шаг 1

2. Две полутораметровые металлические трубы привариваем к первому уголку, они должны крепиться к его краям. Расстояние между двумя трубами делаем в "под себя" - 40-60 см. Так же свариваем остальными две трубы и второй уголок.

Изготовление брусьев - шаг 2

3. Привариваем две длинные трубы к получившимся конструкциям на расстоянии 120 см от уголков. Уголки должны крепиться на стену одной гранью, на другой будут лежать трубы длиной 150 см

Изготовление брусьев - шаг 3

4. Закрепляем уголки с приваренной к ним конструкцией на стене шурупами.

На видео можете наблюдать компактные домашние мини-брусья и турник

Спортивные брусья готовы. Занимайтесь с портом и будьте здоровы!


Источник: http://ogodom.ru/kak-sdelat-brusya-dlya-sportivnyih-zanyatiy.html


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Похожие новости


Как сделать наивкуснейшие блинчики
Как поливать кактус в домашних условиях как часто
Как сделать попрыгунчик в домашних
Пошаговый прикорм
Как сделать подиум для приоры
Целлюлит как избавиться в домашних условиях отзывы
Коробка или самодельный
Как снять отёчность ног в домашних условиях при беременности


Как изготовит брусья в домашних условиях
Как изготовит брусья в домашних условиях


Как сделать в домашних условиях брусья и что для этого потребуется?
Как сделать самодельные брусья в домашних условиях: занимаемся во дворе



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ